Берегите себя и будьте здоровы!

ВНЕБОЛЬНИЧНАЯ ПНЕВМОНИЯ (воспаление легких) – это острое инфекционное заболевание, при котором в воспалительный процесс вовлекаются легкие.  Внебольничная пневмония является достаточно распространенным заболеванием в нашей стране. 

‼️Для профилактики пневмонии важно проводить мероприятия по предупреждение респираторных вирусных инфекций:
🔻Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания, перед едой и по возвращению домой из детского сада, школы, с работы. При невозможности вымыть руки эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта (салфетки, спреи).
🔻Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания, а не руками.
🔻Ведите здоровый образ жизни: занимайтесь физкультурой и спортом, совершайте частые прогулки на свежем воздухе. Не курите в помещении, где могут находиться люди: пассивное курение пагубно сказывается на функции бронхов и иммунитете.
🔻Питание должно быть здоровым и полноценным, с достаточным содержанием белков, микроэлементов и витаминов (ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молоко и молочные продукты).
🔻До наступления холодов и подъема заболеваемости респираторными инфекциями сделайте прививку против гриппа, поскольку пневмония часто является осложнением гриппа. Помните, что привитые люди тоже могут болеть пневмонией, но заболевание у них протекает легче, чем у не привитых.
🔻 В холодное время года одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения, сквозняков.
🔻Соблюдайте режимы проветривания и влажной уборки в помещениях.
🔻В период подъема респираторной заболеваемости избегайте контакта с больными людьми, используйте маску для защиты органов дыхания, воздержитесь от посещения мест с большим скоплением людей.
🔻Если у вас дома или в учреждении, где Вы пребываете длительное время, есть кондиционер, следите за его чистотой.

Будьте здоровы!