Профилактика гриппа и ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ: простые шаги для защиты здоровья!

🔹 Регулярно мойте руки с мылом – это помогает уничтожить вирусы.

🔹 Носите маску в общественных местах, особенно в период эпидемий.

🔹 Поддерживайте иммунитет: сбалансированное питание, витамины и физическая активность помогут вашему организму бороться с инфекциями.

🔹 Избегайте контактов с больными людьми и мест большого скопления людей.

🔹 Проветривайте помещения и увлажняйте воздух дома и на работе.

Будьте здоровы и берегите себя!